Calorieen

Een Big Mac bevat 508 calorieën. Dat is het officiële cijfer dat McDonald’s Nederland vermeldt voor de standaard Big Mac zoals die in Nederland wordt verkocht. Daarmee is het een behoorlijk stevige maaltijd, al verschilt het precies hoeveel calorieën een Big Mac heeft licht per land vanwege kleine receptvariaties. De Big Mac bestaat uit twee […]

Een appel van gemiddeld 135 gram bevat 76 kilocalorieën. Dat is relatief weinig voor een stuk fruit dat je goed vult, wat een appel tot een populaire snack maakt als je op je gewicht let. Het Voedingscentrum gebruikt deze portiegrootte als standaard, maar het aantal calorieën verschilt natuurlijk als jouw appel groter of kleiner is.

Een cheeseburger van McDonald’s bevat ongeveer 298 calorieën (kcal). Dat maakt hem een van de lichtere opties in het McDonald’s-assortiment, al is “licht” natuurlijk relatief. Als je wil weten wat je precies binnenkrijgt met deze klassieker, lees dan even verder. Hoeveel calorieën heeft een cheeseburger van McDonald’s precies? Volgens de officiële voedingswaarden op de Nederlandse

Met skiën verbrand je gemiddeld tussen de 400 en 600 kilocalorieën per uur. Dat is een flinke hoeveelheid voor een sport die voelt als vakantie. Het exacte aantal hangt sterk af van je lichaamsgewicht, de intensiteit waarmee je ski’t en het soort terrein dat je kiest. Hoeveel calorieën verbrand je met skiën per uur? Een

In een schaaltje popcorn van 40 gram zitten ongeveer 154 kilocalorieën. Dat klinkt misschien weinig, maar hoeveel calorieën in popcorn zitten hangt sterk af van hoe het gemaakt is. Gezouten, gesuikerde of gekarameliseerde popcorn pakt flink anders uit dan ongezouten variant. Calorieën in popcorn per hoeveelheid De 154 kilocalorieën per 40 gram is gebaseerd op

Een standaard flesje bier van 330 ml bevat gemiddeld zo’n 140 tot 160 calorieën. Dat klinkt niet dramatisch, maar wie regelmatig meerdere flesjes drinkt, loopt die calorieën snel op. Het precieze aantal hangt sterk af van het type bier en het alcoholpercentage. Hoeveel calorieën in een flesje bier per type Alcohol is de grootste calorienbron

Een rauwe aardappel van 100 gram bevat ongeveer 88 kilocalorieën, volgens het Voedingscentrum. Dat is relatief weinig voor een product dat zo vullend is. De manier waarop je de aardappel bereidt, maakt daarna het grote verschil: een gekookte aardappel blijft laag in calorieën, terwijl friet of chips het aantal calorieën snel verveelvoudigt. Hoeveel calorieën in

Een stroopwafel bevat ongeveer 189 kilocalorieën. Dat is de hoeveelheid voor één extra grote stroopwafel van 40 gram, zoals het Voedingscentrum aangeeft. Kleinere stroopwafels, zoals de variant van 25 gram die je vaak bij de koffie krijgt, bevatten naar verhouding minder calorieën, namelijk rond de 115 tot 120 kilocalorieën. Hoeveel calorieën heeft een stroopwafel per

Een tosti ham-kaas van witbrood bevat ongeveer 240 kilocalorieën per portie van twee sneetjes (95 gram). Dat zijn de calorieën van een standaard tosti zoals je die thuis maakt of in een lunchroom krijgt: twee sneetjes witbrood, een plak ham en een plak kaas, dichtgeklapt en gebakken in de tosti-ijzer. Dit maakt een tosti ham-kaas

Kipfilet bevat ongeveer 109 kilocalorieën per 100 gram. Dat maakt het een van de magerdere vleessoorten die je kunt kiezen. Een gemiddeld stuk kipfilet van 125 gram bevat volgens het Voedingscentrum 136 kilocalorieën. Daarmee is kipfilet een populaire keuze voor wie bewust met calorieën omgaat. Hoeveel calorieën heeft kipfilet per portie? Het precieze aantal calorieën