Calorieen

Een rijstwafel (naturel, groot formaat van 15 gram) bevat 58 kilocalorieën, volgens het Voedingscentrum. Dat maakt het een van de lichtere tussendoortjes die je kunt kiezen, al is het verhaal iets genuanceerder dan alleen dat getal. Hoeveel calorieën heeft een rijstwafel precies? De meeste rijstwafels die je in de winkel koopt, wegen tussen de 9 […]

Een latte macchiato bevat ongeveer 115 kilocalorieën per beker van 250 gram. Dat is de standaardwaarde volgens het Voedingscentrum. Voor een koffieklassieker die grotendeels uit melk bestaat, is dat een bescheiden hoeveelheid, maar niet verwaarloosbaar als je er dagelijks een drinkt. Die 115 calorieën komen bijna volledig van de melk. Espresso zelf levert vrijwel geen